डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है ये ‘पत्ता’, ऐसे खाने से मिलेगा तुरंत फयदा

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कई भारतीय व्यंजनों में स्वाद और सुगंध के लिए तेज पत्ते (Bay leaf) का इस्तेमाल किया जाता है. तेज पत्ता (Bay leaf) खाने में सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से भी बचाते हैं.

तेज पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट, कॉपर, कैल्शियम और आयरन की मात्रा होती है. वहीं इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar) को कंट्रोल करने में मदद करता है. तेज पत्ते का सेवन नियमित रूप से करना आपको फायदा पहुंचाएगा. तेज पत्ते से होने वाले कुछ फयदे निचे लिखे है जो की आपको जानने बहुत जरूरी है।

ब्लड शुगर होगा कंट्रोल
डाइजेशन में मददगार
इंफेक्शन से बचाव