वजन घटाने वाली इस डाइट से हो रहा कैंसर, कहीं आपकी डाइट भी ऐसी तो नहीं..

Keto diet news

आज के समय में हर इंसान के पास इतना समय नहीं होता की वह गयम ज्वाइन करे या yoga Classes अटेंड करें। इसी लिए बिना कसरत किये वजन और पेट कम करने के लिए लोग कई बार ऐसी गलतिया कर बैठते है जो बाद में उहने काफी मुशिकलों में दाल देती हैं।

ज्यादातर लोग कसरत करने की जगह Best Diet Plan फॉलो करने में विश्वाश रखते है। इसी लिए आज कल लोगो में वजन कम करने या स्लिम फिट रहने के लिए Keto Diet बहुत फेमस है क्युकी Keto diet लो-कार्बोहाइड्रेट होने की वजह से तेजी से इंसान का वजन घटाती है.। हालांकि कुछ एक्सपर्ट्स ने कीटो डाइट से होने वाले नुकसान को देखते हुए लोगों को आगाह किया है।

क्या होती है कीटो डाइट? (What is keto diet)

कीटो डाइट में कार्ब्स की फैट वाली चीजों को तरजीह दी जाती है. इसमें मीट, फैटी फिश, अंडा, मक्खन और क्रीम, चीज़, अखरोट, बादाम, ऑयल, एवोकाडो, हरी सब्जियां और कई प्रकार के मसाले शामिल होते हैं।

what doctors think about keto diet?

काफी समय से Keto Diet लोगो में ट्रेंड में है। कई हेल्थ एक्सपर्ट ऐसा मानते हैं कि कीटो डाइट खतरनाक और लॉन्ग टर्म्स डिसीज का कारण भी बन सकती है। इसे लेकर हाल ही में ‘फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन’ और ‘सेवेन मेडिसिन’ में एक रिपोर्ट प्रकाशित हुई थी। इसके अलावा अमेरिका और कनाडा के संस्थानों में भी करीब 123 पुरानी स्टडीज का विश्लेषण हुआ था जिसमें शोधकर्ताओं ने पाया कि कोटीजेनिक डाइट न सिर्फ कार्बोहाइड्रेट की खपत को सीमित करती है, बल्कि इससे मैटाबॉलिज्म की कार्यशैली भी प्रभावित होती है।

जॉर्ज वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ मेडिसिल के प्रोफेसर नील बरनार्ड कहते हैं, ‘कीटो डाइट में मौजूद फूड प्रोडक्ट्स बड़ी आंत के कैंसर, हार्ट डिसीज और अल्जाइमर जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं.’ स्टडी में यह भी दावा किया गया है कि कीटोजेनिक डाइट किडनी से जुड़ी दिक्कत या डायबिटीज जैसी बीमारी को भी ट्रिगर कर सकती है।